在2017年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 40.45克 | 蛋白质: 88.55克 | 碳水物: 130.14克.
早餐: Bananas, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Tesco Cheese & Onion Quiche, Tesco Simple Side Salad, Chicken Breast, Tesco Quinoa. 晚餐: Potato, Tomatoes, Tesco Mushrooms, Aldi Baked Beans, Egg, Aldi Smoked Gammon Steak. 小食/其他: Tower Gate Shortbread Fingers. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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