|
wow. this is ridiculous
|
58.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 24.86克 | 蛋白质: 38.42克 | 碳水物: 206.60克.
早餐: Special K Cinnamon Pecan Cereal, Skim Milk. 午餐: green grapes, Diced Peaches In Light Syrup. 晚餐: Lite Wheat Hamburger Bun, French Fries (Small), Spaghetti, Light Classic Ranch Dressing, Garden Side Salad. 小食/其他: Gold Chocolate Bunny, Tomato Basil String Cheese. 更多的......
|
|
2351 千卡
|
运动:
ymca - 49 分钟, 坐着 - 12 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 6 小时, 驾驶 - 2 小时 和 12 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 28 分钟, 站立 - 1 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|