在2017年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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42.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 37.05克 | 蛋白质: 23.72克 | 碳水物: 235.86克.
早餐: Pingo Doce Corn Flakes, Área Viva Leite de Amêndoa. 午餐: Arroz Branco, Legumes Refogados. 晚餐: Diospiro, Caldo Verde. 小食/其他: Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Pão Branco, Kit Kat Mini Kit Kat, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Auchan Bolachas Integrais, Bananas. 更多的......
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1420 千卡
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运动:
耙 - 5 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 洗衣服 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 学习 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 2 小时 和 33 分钟, 坐着 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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 评论
Obrigada João! Isto anda muito irregular... com festas a acontecer a toda a hora, acabo por não resistir às vezes e tudo se reflete depois na balança
2017年11月15日 会员：: danishred
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