在2017年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 71.52克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 110.05克.
早餐: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pınar Beyaz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri. 午餐: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Mevsim Salata, Kremalı Mantarlı Makarna, Köri Soslu Tavuk, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Yeşil Elma, Muz. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|