在2017年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2861 千卡
|
脂肪: 70.68克 | 蛋白质: 175.88克 | 碳水物: 375.04克.
早餐: Mandorle, Banana, Mandarino, Myprotein Impact Whey Isolate, Nocciole, Weetabix Minis Choco, Wasa Original, Uovo. 午餐: Myprotein Omega 3, Eurospin Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Myprotein Impact Whey Protein, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Star Brodo di Verdure, Funghi, Eurospin Riso Basmati. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|