|
Наконец-то😁 мой вес двинулся дальше... -300 гр 😂💫
|
63.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
669 千卡
|
脂肪: 36.61克 | 蛋白质: 36.75克 | 碳水物: 47.06克.
早餐: Nestle Кит Кат, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые Оладьи. 晚餐: Хлебец, Кальмары по Корейски, Котлетарь Котлеты Рубатки. 小食/其他: Красногорский Йогурт Черника. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|