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ratnarnd
日记
2017年11月8日
ratnarnd的日记, 2017年11月8日
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在2017年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
52.7 公斤
最近减少:
5.9 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月8日:
312 千卡
脂肪: 10.25克 | 蛋白质: 13.82克 | 碳水物: 41.00克.
早餐:
Putih Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Nasi Goreng.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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