|
seminggu diet berantakan, karena lagi palang merah. nekat nimbang ternyata turun malahan ehehehe padahal sebelumnya stuck lama bgt
|
74.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
937 千卡
|
脂肪: 51.80克 | 蛋白质: 62.75克 | 碳水物: 54.83克.
早餐: Kerupuk Gandum, Tahu Bacem, Good Day Carrebian Nut. 午餐: Telur Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus. 小食/其他: Kacang Tanah, Gery Chocolatos, Roma Malkist Crackers (2), Pisang, Ayam Goreng. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|