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mandabananaba的日记, 2017年11月7日


查看饮食日历, 2017年11月7日:
1058 千卡 脂肪: 76.71克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 35.49克.   早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Earth Balance Natural Peanut Butter with Flaxseed, Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs, Turkey Bacon (15g), Velveeta Cheese Slices. 晚餐: Marie's Caesar Dressing, Baby Spinach, Kroger Boneless Pork Loin Chops. 小食/其他: Dark cocoa, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Eating Right English Toffee Crunch Ice Cream Bars, Archer Farms Roasted Deluxe Mixed Nuts Unsalted. 更多的......
2156 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......


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"Dark cocoa": mix 1 tbsp Hershey's special dark 100% cacao powder into 12 oz vanilla unsweetened almond milk. Add 1 packet of stevia if needed. 55 calories, 1g net carbs, 4.25g fat, 2.5g protein. It's wonderful to spend a cozy evening with a hot drink in the Fall/Winter and not have to worry about all the calories and carbs. 
2017年11月7日 会员:: mandabananaba

     
 

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