在2017年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 52.49克 | 蛋白质: 67.15克 | 碳水物: 169.04克.
早餐: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. 午餐: AH Snack Tomaatjes, Aldi Zalmfilet, Bruine Boterham, AH Grof Volkoren Brood. 晚餐: AH Ongebrande Notenmix, AH Magere Franse Kwark, AH Geschrapte Worteltjes. 小食/其他: Pecannoten, Medjool Dadels, Appel, Aldi Runder Rookvlees, Banaan. 更多的......
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稳定体重
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