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Semangat 💪
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893 千卡
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脂肪: 16.20克 | 蛋白质: 36.02克 | 碳水物: 166.18克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: Brokoli, Buncis, Tomat Merah. 小食/其他: Pepaya, Lumpia Udang, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Bio Kul Minuman Yogurt Blueberi. 更多的......
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2064 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 5 小时, olahraga 2 - 8 分钟, olahraga 1 - 15 分钟, olah raga - 8 分钟, Google Fit - 10 小时 和 29 分钟. 更多的......
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