在2017年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1189 千卡
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脂肪: 79.00克 | 蛋白质: 98.21克 | 碳水物: 22.59克.
早餐: Queijo Cheddar, Cogumelos, Ovo. 午餐: Cogumelos, Queijo Cheddar, Tomates Cereja, Espinafre Bébe, Bacon Curado ou Fumado. 晚餐: Queijo Cheddar, Manteiga, Couve-Flor, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 小食/其他: Prosciutto, Ovo Cozido. 更多的......
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2962 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 喂奶 - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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