|
PA: cogumelos assados Almoço: salada morna de espinafres Jantar: Costoletas grelhadas com puré de brócolos e couve-flor #lowcarb #day1 #recomeçar https://www.facebook.com/AnaR.LowCarb/
|
1189 千卡
|
脂肪: 79.00克 | 蛋白质: 98.21克 | 碳水物: 22.59克.
早餐: Queijo Cheddar, Cogumelos, Ovo. 午餐: Cogumelos, Queijo Cheddar, Tomates Cereja, Espinafre Bébe, Bacon Curado ou Fumado. 晚餐: Queijo Cheddar, Manteiga, Couve-Flor, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 小食/其他: Prosciutto, Ovo Cozido. 更多的......
|
|
2962 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 喂奶 - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Comia tudo numa refeição! Parece delicioso!
2017年11月6日 会员：: Ines Cross
|
Obrigada :-) os olhos também comem <3
2017年11月8日 会员：: beegirl.13
|
|
|