themartin的日记, 2012年04月17日

在2012年04月17日体重纪录（没有日志纪录）

105.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15.0 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2012年04月17日:

1017 千卡

脂肪: 40.35克 | 蛋白质: 41.55克 | 碳水物: 133.04克. 早餐: Special K Original Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 午餐: milk, peaches, cottage cheese. 晚餐: Ranch Salad Dressing, Carrots, Green Peppers, Bananas, Peanut Butter. 更多的......

2741 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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