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themartin
日记
2012年04月17日
themartin的日记, 2012年04月17日
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在2012年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
105.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
15.0 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2012年04月17日:
1017 千卡
脂肪: 40.35克 | 蛋白质: 41.55克 | 碳水物: 133.04克.
早餐:
Special K Original Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A).
午餐:
milk, peaches, cottage cheese.
晚餐:
Ranch Salad Dressing, Carrots, Green Peppers, Bananas, Peanut Butter.
更多的......
2741 千卡
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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