在2017年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 77.28克 | 碳水物: 112.48克.
早餐: Jireh Tostadas De Nopal Horneadas, Lettuce, Broccoli, Spanish Grilled Chicken Breast. 午餐: Corn Tortillas, La Villita Queso Estilo Americano, Carrots, Lettuce, Spanish Grilled Chicken Breast. 晚餐: Santa Clara Panela, Turkey Ham, Nopalia Tortillas de Nopal, La Villita Queso Estilo Americano, Egg White, Egg, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Hill Country Fare Gomitas, Dry Roasted Salted Peanuts, Turin Baileys Chocolates, Bananas. 更多的......
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1590 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 50 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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