在2017年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2737 千卡
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脂肪: 76.98克 | 蛋白质: 171.04克 | 碳水物: 323.38克.
早餐: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Eridania Zucchero. 午餐: Plasmon Biscotto, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Petto di Pollo, Carne, Re ITALO Passata di Pomodori 100% Calabresi, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva. 晚餐: Roberto Pane Integrale, Coop Tonno al Naturale, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Uovo. 小食/其他: Prozis Burro di Arachidi Crunchy. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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