|
pengen turun 5 kg lagi udah ocd 2 minggu cuma trun 2 kg padahal udah aerobic juga .kasih tips dong
|
55 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
853 千卡
|
脂肪: 17.68克 | 蛋白质: 30.89克 | 碳水物: 151.76克.
早餐: Sayur Campuran, Jeruk, Tahu. 午餐: Es Buah. 晚餐: Cilok. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
|
|
pola makannya gimana , apa yg di makan juga ngaruh banget , ada kalori bersih dan ada kalori kotor
|
Baru juga 2 minggu😆 sabar aja ka nikmatin prosesnya. Nanti yg ada cepet turun, cepet naik juga
2017年11月5日 会员：: kimsoobob
|
|
|