在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 52.72克 | 蛋白质: 72.44克 | 碳水物: 157.57克.
午餐: Couve Refogada, Tomates, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Batatas Fritas, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada. 小食/其他: Fini Ursinhos Diet, Biolab Fascia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Frutta Sorbet de Limão, Uvas. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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