在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3191 千卡
|
脂肪: 92.25克 | 蛋白质: 149.02克 | 碳水物: 428.51克.
早餐: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Eridania Zucchero, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali. 午餐: Gramuglia Tozzini, Scotti Riso Integrale Brown Rice, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Re ITALO Passata di Pomodori 100% Calabresi, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati. 晚餐: Dolciando Arachidi Ricoperte di Cioccolato Fondente, Arancino, Pizza Margherita. 小食/其他: Roberto Pane Integrale, Mele Golden Delicious, Olio d'oliva, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|