在2017年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 43.67克 | 蛋白质: 79.78克 | 碳水物: 117.09克.
早餐: Es Kelapa Muda, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Singkong. 晚餐: Air Kelapa, Es Kelapa Muda, Tahu Kukus, Singkong, Ikan Kembung Atlantik, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 小食/其他: Semangka. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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