在2017年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 28.39克 | 蛋白质: 60.32克 | 碳水物: 156.04克.
早餐: Miel, Pan Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 午餐: Knorr Yayla Corbasi, Atún en Aceite (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. 晚餐: Arroz Blanco, Brócoli. 小食/其他: Mandarinas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Palomitas de Maíz, Café, Mandarinas. 更多的......
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稳定体重
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