在2017年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3265 千卡
|
脂肪: 75.95克 | 蛋白质: 276.05克 | 碳水物: 352.85克.
早餐: Чай, Балтийский берег Масло Лососевое, Щедрые Хлебец Гречневый, Помидоры, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Фруате Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|