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giorgiaindia的日记, 2017年11月3日


查看饮食日历, 2017年11月3日:
650 千卡 脂肪: 13.65克 | 蛋白质: 46.80克 | 碳水物: 82.87克.   早餐: Esselunga Banana, Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Germinal Fiocchi di Avena, Esselunga Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Vellutata di Zucca, Bofrost Totani Australi. 小食/其他: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Cacao Amaro, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Roberto Pane Integrale. 更多的......
1571 千卡 运动: Body Attack - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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