在2017年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 50.04克 | 蛋白质: 70.37克 | 碳水物: 41.85克.
早餐: Pão Francês sem Miolo. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto, Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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