在2017年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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981 千卡
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脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 55.43克 | 碳水物: 99.08克.
午餐: Tempura Udang, Kerupuk Udang, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Lodeh. 晚餐: Udang Kukus atau Rebus, Kerupuk Udang, Sayur Lodeh. 小食/其他: Sayur Campuran, Puding Coklat (Bebas Lemak ). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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