在2017年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
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38.3 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 55.88克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 194.08克.
早餐: Coop Bastoncini di Crusca, Selex Cereali Integrali, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 午餐: Valfrutta Lenticchie, Taccole, FiberPasta Fusilli, Cipolle, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 晚餐: Valsoia Burger di Soia, Asparagi, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Integrale. 小食/其他: Oro Saiwa Fibrattiva, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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