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59,6... llevo ya casi 7 meses en el proceso de cambio de hábitos... pero cada vez me cuesta más....me gustaría llegar a los 52, pero creo que me conformaré con los 54...no hago deporte porque en mi día a día suelo estar de pie e ir andando a muchos sitios... con lo que hago más de 10.000 pasos diarios...es el momento de hacer deporte?
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59.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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751 千卡
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脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 42.55克 | 碳水物: 62.02克.
早餐: Fresas, Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). 午餐: Granada, Escarola, Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida). 更多的......
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稳定体重
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