在2010年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.0 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 75.47克 | 蛋白质: 90.09克 | 碳水物: 18.20克.
早餐: boiled egg, splenda, heavy whipping cream, cheese stick, coffee. 午餐: smothered beef liver and onions, mozzarella cheese stick. 晚餐: sauerkraut, swiss cheese, corned beef. 更多的......
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2017 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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