在2017年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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107.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 56.46克 | 碳水物: 113.68克.
早餐: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), İçim Süzme Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Pirinç Pilavı, İçim Ayran, Çoban Salatası, Erpiliç Tavuk Döner. 小食/其他: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Susamlı Simit. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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