|
Kilo verdigimi hissetmiyorum ama haftada 1,2 ile 1,5 arasinda kilo veriyorum hissetmeme durumu sadece bende mi var ?
|
1007 千卡
|
脂肪: 35.09克 | 蛋白质: 35.72克 | 碳水物: 144.54克.
早餐: Domatesler, Rus Salatası. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Kızartması. 晚餐: Siyah Üzüm, Susamlı Simit, Taze Fasulye. 小食/其他: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Elma. 更多的......
|
|
2133 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|