注册  |  登录

Черничка1的日记, 2017年11月2日

Время обеда) Кабачковые оладьи 100 гр - 117 ккал. БЖУ- 7.76/4.75/10.45

查看饮食日历, 2017年11月2日:
537 千卡 脂肪: 15.29克 | 蛋白质: 29.75克 | 碳水物: 69.76克.   早餐: Кофе (Растворимое), Бон Пари Суфле, Сырники Диетические. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. 晚餐: Чудо Йогурт Питьевой Северные Ягоды. 小食/其他: Глобус Батончик-Мюсли Кокос. 更多的......

19支持者    支持   

评论 
вкусно! 
2017年11月2日 会员:: Варлаша
Мне понравилось) 
2017年11月2日 会员:: Черничка1
Рецепт в студию?))) 
2017年11月2日 会员:: Кри3кри
180 гр. кабачка; Зелень; Соль по вкусу; 1 яйцо; 50 гр. сыра; 30 гр рисовой муки (любой); Приготовление: Кабачок натереть на крупной терке, отжать лишнюю жидкость. Сыр натереть на терке. Соединить все ингредиенты. Выпекать на а/п сковроде с двух сторон до золотистой корочки. Получилось 6 оладушек 
2017年11月2日 会员:: Черничка1
Отличный рецептик,но попробуйте заменить рисовую на льняную муку(у неё ГИ ниже) 
2017年12月16日 会员:: Visingri

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Черничка1的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。