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Keizia Elizabeth
日记
2017年11月2日
Keizia Elizabeth的日记, 2017年11月2日
Keizia Elizabeth的个人资料
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在2017年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
78 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
28 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月2日:
999 千卡
脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 46.64克 | 碳水物: 118.60克.
早餐:
Telur Rebus Lunak.
午餐:
Jagung Manis Kuning, Bakso tanpa Daging.
晚餐:
Apel Fuji.
小食/其他:
Kerupuk Udang, Emping Melinjo, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pisang Goreng.
更多的......
1985 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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Keizia Elizabeth的体重历史
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