在2017年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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64.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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492 千卡
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脂肪: 9.61克 | 蛋白质: 36.49克 | 碳水物: 69.66克.
早餐: Air Kelapa, Buah Naga, Putih Telur Matang. 午餐: Nanas, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tuna Sirip Biru (Ikan). 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Es Kelapa Muda, Kangkung, Tahu Goreng. 小食/其他: Salak. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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