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80 г угл
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76.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1064 千卡
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脂肪: 37.14克 | 蛋白质: 106.90克 | 碳水物: 79.83克.
早餐: Авокадо, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Филе Индейки. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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