在2017年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 73.77克 | 蛋白质: 91.54克 | 碳水物: 126.81克.
早餐: Брокколи, Руккола, Киви, Банан. 午餐: Яготинська Закваска, Огурцы Посольские, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки. 晚餐: Семга Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Авокадо. 小食/其他: Миндаль, Шарон, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|