在2017年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2136 千卡
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脂肪: 153.31克 | 蛋白质: 146.06克 | 碳水物: 56.74克.
早餐: Genser Sal Modificada (Baja en Na), Queso Roquefort, Palta Hass, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Ajíes Verdes (Enlatados), Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Huevo, Bicarbonato de Sodio, Paladini Jamón Cocido, Verónica Queso Tybo, Tregar Queso Cremoso, Queso Roquefort, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Kefir, Café Espresso, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. 午餐: Cebollas, Tomates, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Tregar Queso Blanco Light, Corazón de Vaca, Coliflor, SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Espárragos. 晚餐: Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Kefir. 小食/其他: Coco Seco, Dextrosa, Nueces, Kefir, Almendras, Palta, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. 更多的......
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2342 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 38 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 12 分钟, clase pilates - 3 小时, 清洁 - 25 分钟, preparar agua y baño - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 10 分钟, estudiar tomar café - 2 小时, cocinar comer lavar platos - 2 小时, Lev desay vest - 15 分钟, ver tv - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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