在2017年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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81.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2009 千卡
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脂肪: 34.52克 | 蛋白质: 158.69克 | 碳水物: 251.54克.
早餐: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Chocolate. 午餐: OK Bio Gallette di Mais, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Gallo Riso Blond Integrale. 晚餐: Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato, Petto di Pollo (senza Pelle), Terra & Vita Insalata Primavera, Auchan Gallette di Mais Biologiche. 小食/其他: Myprotein Instant Oats Chocolate, Net Integratori VB Whey 104 9.8. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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