wertmuller的日记, 2017年11月1日

хочу двузначное число. эх

111.7 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 58.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月1日:

555 千卡

脂肪: 17.09克 | 蛋白质: 21.96克 | 碳水物: 75.89克. 早餐: Малиновое Варенье, Квашеная Капуста, С Пылу с Жару Блины с Курицей, Блины на Кефире. 更多的......

3077 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 15 小时和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

усе будет у свое время)) хороший отвес!)

2017年11月1日会员：: natalia_1900

Я тоже,жду не дождусь

2017年12月23日会员：: Шписуличка

wertmuller的体重历史