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Keizia Elizabeth
日记
2017年11月1日
Keizia Elizabeth的日记, 2017年11月1日
Keizia Elizabeth的个人资料
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在2017年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
78.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
28.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月1日:
1058 千卡
脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 54.28克 | 碳水物: 110.92克.
早餐:
Telur Rebus.
午餐:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Uduk.
晚餐:
Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam, Pir Asia, Nestle Milo Cereal.
小食/其他:
Jetz Choco Fiesta.
更多的......
1989 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
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Keizia Elizabeth的体重历史
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