在2017年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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592 千卡
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脂肪: 35.08克 | 蛋白质: 26.51克 | 碳水物: 49.78克.
早餐: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). 午餐: Avokado, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Çupra. 小食/其他: Türk Kahvesi, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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