在2017年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 63.68克 | 碳水物: 266.09克.
早餐: Uno Çavdarlı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri. 晚餐: Ekmecik Kepekli Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Ülker Pötibör Bisküvi, Susamlı Simit, Siyah Üzüm, Mandalina, Yeşil Elma, Muz. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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