在2017年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2989 千卡
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脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 147.96克 | 碳水物: 476.50克.
早餐: Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Carrefour Miele Millefiori, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Frutta Secca Mista, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio. 午餐: Flora Riso Classico, Bonduelle Iceberg, Decò Girello Bovino, Land Mix di Formaggi, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Bonduelle Iceberg, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Mela, Pane Integrale, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Banana, Myprotein BCAA. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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