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rendy angga yuda的日记, 2017年10月31日

在2017年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤 最近减少: 5.3 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月31日:
1328 千卡 脂肪: 33.72克 | 蛋白质: 130.91克 | 碳水物: 122.79克.   早餐: Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Rendang, Tahu Isi, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Pepaya, Gula Pasir, Kopi, Tropicana Slim Beras Merah, Putih Telur. 更多的......
2953 千卡 运动: 登 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 健美 - 1 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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rendy angga yuda的体重历史


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