在2017年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2906 千卡
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脂肪: 86.40克 | 蛋白质: 129.03克 | 碳水物: 401.19克.
早餐: Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Frutta Secca Mista, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Carrefour Miele Millefiori. 午餐: Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Tre Mulini Pasta Integrale, Uovo, Mela. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pomodori Rossi, Pane Integrale, Mela. 小食/其他: Myprotein BCAA, Mela. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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