在2017年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 45.03克 | 蛋白质: 117.53克 | 碳水物: 143.56克.
早餐: DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral, Aceite de Oliva. 午餐: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Arroz Vaporizado. 晚餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. 小食/其他: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, DIA Queso Fresco Desnatado, Piña. 更多的......
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2202 千卡
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运动:
Pesas - 30 分钟, Correr - 41 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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