在2017年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 32.76克 | 蛋白质: 108.07克 | 碳水物: 224.59克.
早餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушки. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сушки, Чай с Лимоном и Сахаром, Картошка Печеная. 晚餐: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном и Сахаром, Редька. 小食/其他: Виноград, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|