在2017年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 62.41克 | 蛋白质: 120.37克 | 碳水物: 173.67克.
早餐: Droste Holland Тёмный Шоколад с Мятным Вкусом (Pastilles), ВкусВилл Какао Крупка, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Монастырский, Hortex Вишня без Косточки, Распак Кукурузный Крахмал, Магнит Банан, Избенка Творог 5%. 午餐: Hain Celestial Group Organic Sesame Oil, Арла Сыр Натура Сливочный, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Домик в деревне Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка. 小食/其他: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Frontier Co-Op Carob Powdered Medium Roasted, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Frontier Co-Op Carob Powdered Medium Roasted, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Сарафаново Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|