在2017年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.2 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1918 千卡
|
脂肪: 86.21克 | 蛋白质: 126.48克 | 碳水物: 159.97克.
早餐: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Uno Çavdarlı Ekmek, Aknaz Light Beyaz Peynir. 晚餐: Ayran, Mevsim Salata, Lavaş, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Izgara Köfte, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Adana Kebap, Tavuk Pirzola. 小食/其他: Mandalina, Yeşil Elma, Muz. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|