在2017年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 46.30克 | 蛋白质: 130.16克 | 碳水物: 109.33克.
早餐: Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яблоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Good Food Кедровый Орех. 午餐: Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Бабино Кефир 3,2%, Добрович Молоко 1,5%, Био Баланс Биокефирный 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный. 小食/其他: Био Баланс Кефирный 1%, Добрович Молоко 1,5%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|