|
20 октября 2017г. - 80 кг. 60 лет Следующее фото 20 ноября. Хочу увидеть положительную разницу.🍴🥒🍅🥝🥑
|
818 千卡
|
脂肪: 30.37克 | 蛋白质: 42.84克 | 碳水物: 99.09克.
早餐: Томатный Соус, Перепелиное Яйцо, Красная Малина, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). 午餐: Куриные Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов, Дыня. 晚餐: Айдиго Куркума Молотая, Петрушка, Простой Йогурт (Обезжиренный), Клубника. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Фундук, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. 更多的......
|
|
1992 千卡
|
运动:
Ходьба - 1 分钟, Ходьба в верх по ступенькам - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|
|
|
|
|
2017年10月29日 会员：: Julia_zav
|
у вас обязательно все получится,если не останавливаться
2017年10月29日 会员：: anna-markova
|
2017年10月29日 会员：: Аnchutка🦇
|
|
|
2017年10月29日 会员：: ja_creator
|
Это где так тепло 20 октября?😮 Везёт же вам) У нас снег уже лежит и таять не собирается.(
2017年10月29日 会员：: hirochkapinichka
|
Вы просто МОЛОДЕЦ, очень хорошо выглядите!
2017年10月30日 会员：: nika_cccr
|
|
|
Спасибо за комплимент,это даёт мотивацию.
|
|
|